「家賃を抑えたいけど、通勤時間が長すぎるのはイヤ…」
「やっぱり都心が便利？でも手取りとのバランスがキツいかも」
そんな悩みに直面しているあなたへ。
「郊外」or「都心」どっちが自分に合っているのか？を見極めるために、通勤時間と家賃の関係を徹底解説いたします！
1. 郊外と都心、何がどう違う？ざっくり比較
| 項目 | 都心 | 郊外 |
| 家賃 | 高め（1Kで9〜12万円） | 安め（1Kで6〜7万円台も） |
| 通勤時間 | 20〜30分以内が多い | 45分〜1時間以上も |
| 生活環境 | コンビニ・カフェ・病院など充実 | 落ち着いていて自然が多い |
| 騒音・混雑 | 多め（騒がしい・人も多い） | 比較的静かでのんびり |
2. 家賃と通勤時間の関係｜実際どこまで下がる？
テレワークが普及したとはいえ、出社が必要な人にとって「通勤時間」は物件選びの重要な要素です。
ここでは、通勤時間別に見たエリアの特徴と、1Kタイプの家賃相場をまとめました。
例えば、新宿駅まで電車で通勤をする
想定の場合は下記のような違いとなります。
15分圏内（例：中野・高田馬場）
▶ 家賃相場：1K 約8.5〜10万円
▶ 通勤快適だが、物件数は限られ家賃高め
新宿・渋谷・池袋といった都心部へのアクセスが抜群な立地で、通勤ストレスは最小限。
ただし、駅近・利便性重視の物件は競争率も高く、家賃も高めに設定されています。
「時短」を最優先したい人には最適ですが、間取りや築年数などに多少の妥協が必要になるケースも。
ワンルームやコンパクトな1Kが中心のため、広さより立地重視の人向けです。
30分圏内（例：荻窪・赤羽・下北沢）
▶ 家賃相場：1K 約7〜8万円
▶ 家賃とのバランス◎、人気も高い
都心からやや離れたエリアで、家賃と利便性のバランスが良いとされるのがこのゾーン。
急行が停まる主要駅も多く、30分以内で新宿・渋谷に出られるエリアとして非常に人気があります。
住宅街が多く、周辺施設（スーパー・飲食店・病院）も充実しているため、一人暮らし初心者にもおすすめです。
物件数も多く、築浅・広めの1Kに住めるチャンスが広がるゾーンでもあります。
45分圏内（例：和光市・調布・船橋）
▶ 家賃相場：1K 約6〜7万円
▶ コスパ良いが、通勤ラッシュは覚悟
通勤時間がやや長くなる分、家賃相場はかなり抑えめ。
初期費用を抑えたい方や、広めの間取りや築浅物件をお得に選びたい方におすすめです。
ただし、通勤ラッシュのピーク時間帯はかなり混雑するため、時間帯をずらす工夫が必要。
また、終電の時間や路線の本数もしっかり確認しておきましょう。
3. ライフスタイル別・最適エリアの考え方
✅ とにかく時間が大事！ワーク重視派
仕事中心のライフスタイルで、「とにかく時間が惜しい」「通勤や移動のストレスは最小限にしたい」という方は、多少家賃が高くても都心寄りの立地が最適です。
通勤時間が15分以内に収まるようなエリア（例：新宿→中野・高田馬場・神楽坂など）なら、
- 朝の準備に余裕が持てる
- 電車移動の疲れが少ない
- 時間を自分のために使える
といった、毎日の「効率」と「ゆとり」を両立できます。
テレワーク中心でも、都心のカフェやコワーキングスペースを活用する機会が多い方には利便性の高いエリアがぴったり。
「家は仕事効率を高めるための拠点」と考える方におすすめです。
✅ 貯金や趣味にお金を回したい派
貯金や趣味にお金を回したい派 → 郊外エリアで家賃を抑えるのが◎
「とにかく固定費を抑えて、好きなことにお金を使いたい」
そんな人には、家賃が安めで広さも確保しやすい郊外エリアがぴったりです。
通勤時間は長めになるものの、
- 家賃が1〜2万円安くなる
- 同じ価格帯でも広めの部屋に住める
- 静かな住宅街で落ち着いた生活ができる
といったメリットがあります。
例えば、和光市・調布・船橋などの都心から45分圏内のエリアでは、1Kで6〜7万円前後とコスパ良好。
浮いたお金で旅行・趣味・自己投資など、自分らしい暮らしがしやすくなります。
また、郊外エリアは自然や公園が多く、のんびりした雰囲気を好む人にもおすすめです。
✅ フルリモート中心で通勤は週1程度
フルリモート中心 → 郊外でもまったく問題なし！
通勤が週1回以下で済む人は、職場へのアクセスよりも「住みやすさ」や「部屋の広さ」重視で選ぶのがおすすめです。
郊外エリアなら、同じ家賃でも
- 広めの1LDKや2DKに住める
- 自然が多く静かな環境で在宅ワークに集中できる
- ワークスペースと生活空間をしっかり分けられる
といったメリットが手に入ります。
また、郊外の住宅街は防音性の高い建物や、ファミリー層が多く落ち着いた雰囲気があるため、自宅での仕事に最適な環境をつくりやすいのも魅力。
浮いた家賃でデスクやチェアなどの在宅環境に投資できるのも、フルリモート派の強みです。
4. 実例比較｜こんなに違う！都心VS郊外の生活コスト
「家賃は立地次第」とよく言われますが、実際にどのくらい違うのでしょうか？
ここでは、都心寄りと郊外エリア、それぞれの生活スタイルを比較してみましょう。
Aさん：都心寄り（中野）在住のケース
- 家賃：1K 9.5万円
- 通勤：新宿まで約10分（定期代月5,000円）
- 光熱費・生活費：駅近＆都市部なのでやや高め
新宿までのアクセスは抜群で、通勤のストレスは最小限。
ただし、都心エリアは外食や買い物の単価が高く、全体的な生活コストは高めになる傾向があります。
「とにかく時間が大事」「通勤が毎日ある」人にはぴったりですが、コストを抑えたい人には少し負担が大きい立地とも言えます。
Bさん：郊外（西船橋）在住のケース
- 家賃：1K 6.8万円
- 通勤：新宿まで約50分（定期代月1.2万円）
- 光熱費・生活費：地元スーパーや施設が安く、全体的に割安
通勤時間は長くなるものの、広めの部屋に住めて、周辺環境も静かで快適。
交通費の差を含めても、生活コストは都心よりかなり抑えられるのが魅力です。
在宅勤務が多い人や、通勤時間を許容できる人にとっては、家賃差以上の“暮らしやすさ”を得られる選択肢といえるでしょう。
➡ 年間で家賃だけで約32万円の差！
中野（都心寄り）と西船橋（郊外）を比べた場合、
毎月の家賃差は約2.7万円、年間ではなんと約32万円の差になります。
さらに生活費の差や定期代を含めれば、実質40万円以上の差が出る可能性も。
その差額で…
- 高性能ワークチェアやデスクを導入する
- 月1回の旅行や趣味を楽しむ
- 将来のための貯金・投資にまわす
といった選択肢が広がります。
5. 後悔しないエリア選びのコツ3つ
物件選びで「家賃」や「広さ」ばかりに目がいきがちですが、
実際に住んでみて後悔しないためには“エリア選び”がカギです。
ここでは、長く快適に暮らすためのエリア選びのコツを3つに絞ってご紹介します。
通勤時間のシミュレーションをリアルに！
通勤時間＝乗車時間だけじゃない！
物件情報に「○○駅まで◯分」とあっても、実際は以下のような点も重要です。
- 乗り換え回数と移動距離
- 通勤ラッシュの混雑具合
- 電車の本数・遅延頻度
特に、毎日通勤がある人にとっては、ドアtoドアで何分かかるかを実際のダイヤで調べておくことがポイント。
朝の時間帯に実際に電車に乗ってみるのもおすすめです！
休日の過ごし方をイメージする
通勤だけでなく、「休日をどこでどう過ごしたいか」もエリア選びの重要な視点です。
- よく行くエリア（渋谷、新宿、吉祥寺…）に近い？
- 趣味に使うスポット（ジム、公園、カフェ）はある？
- 近場で買い物・リフレッシュできる場所は？
「休みの日にわざわざ遠出しないと楽しめない」という状況は、だんだんストレスに。
暮らしと余暇が自然にリンクする場所を選ぶと、日常の満足度がぐっと上がります。
ライフスタイルの変化も見据える
今の生活だけでなく、1〜2年後のライフスタイルを見越して選ぶことも大切です。
- 転職や部署異動で通勤先が変わるかも？
- 在宅勤務が増える可能性は？
- 同棲や結婚の予定はある？
先の変化を少しでも想定しておくことで、「すぐ引っ越さなきゃ…」という事態を回避できます。
急な生活の変化にも対応しやすいよう、アクセス性が良く、家賃が高すぎないバランスの取れたエリアを選んでおくと安心です。
6. まとめ｜“無理なく暮らせる距離感”を知ろう
結局のところ、通勤時間と家賃の最適バランスは人それぞれ。
自分の優先したいものが「時間」なのか「お金」なのかをしっかり見極めて、
“無理せず、心地よく暮らせるエリア”を選びましょう！
コメント